Ну что? Собрались на восхождение на Килиманджаро в марте? К этому делу нужно подойти серьёзно. Во-первых, нужно тренироваться, лёгкой прогулки не предвидеться. Ну, а во-вторых, нужно грамотно подобрать необходимое снаряжение.
Гора Килиманджаро - это высочайшая гора Африки, расположенная в Танзании. Она является выдвигающимся вулканическим массивом, состоящим из нескольких вершин. Самая высокая из них - Ухуру Пик - достигает высоты 5895 метров над уровнем моря. Килиманджаро часто считается одной из "семи вершин мира" и привлекает множество альпинистов и туристов со всего мира.
Восхождение на Килиманджаро представляет собой захватывающее приключение. Восходители могут выбрать из нескольких маршрутов, каждый из которых имеет свои особенности и уровень сложности. Прохождение маршрутов обычно занимает от 5 до 9 дней, в зависимости от выбранного пути. Восхождение на Килиманджаро не требует особого альпинистского опыта, но высота и адаптация к низкому уровню кислорода могут существенно повлиять на самочувствие и состояние здоровья.
Красивые пейзажи, разнообразная флора и фауна Танзании, а также удивительные климатические зоны - от тропиков до арктических условий - делают восхождение на Килиманджаро уникальным опытом. Оно требует хорошей физической подготовки, наличия гида и соответствующего снаряжения. Вот об этом и поговорим далее
Список снаряжения для восхождения на Килиманджаро
Подниматься мы будем по маршруту Мачаме. Он не представляет особой альпинисткой сложности, всё идётся ногами. Но мы будем проходить практически все известные климатические зоны от тропиков до минусовой температуры севера, поэтому к списку снаряжения нужно подойти серьезно и с умом, чтобы не взять лишнего. Для начала вот чек лист всего снаряжения, необходимого для восхождения на Килиманджаро:
Обувь и одежда
- Серьезные трекинговые ботинки с высоким голеностопом и твёрдой подошвой. Высотные двухслойные альпинисткие ботинки на Килиманджаро не нужны
- Сменная обувь для лагеря: кроксы или сандалии.
- Пуховая куртка (обязательно, не менее 600 грамм). Тонкие пуховые жилеты не подойдут
- Мембранная куртка, непромокаемая и непродуваемая с показателем водонепроницаемости от 15000мм.
- Футболки с длинным рукавом (2 шт.) синтетические
- Носки треккинговые теплые (2 пары), не шерстяные
- Носки треккинговые тонкие (2 пары.)
- Нижнее белье. Лучше синтетическое – быстрее сохнет.
- Флисовая кофта
- Термобелье (верх, низ) 2 комплекта, синтетические. Одно тонкое, одно теплое.
- Шорты или легкие ходовые штаны
- Штаны мембранные для восхождения
- Штаны теплые для восхождения (или комбинация тёплое термобельё + мембранные штаны
- Шапка тёплая, флисовая
- Перчатки флисовые тонкие (2 пары)
- Перчатки мембранные
- Варежки теплые (пуховые теплые верхонки)
- Панама/кепка от солнца, или в идеале широкополая шляпа
- Бафф
- Балаклава
Специальное снаряжение
- Спальный мешок (температура комфорта не меньше -10 *с, не путать с температурой limit и extreme)
- Фонарик налобный (+ комплект запасных батареек)
- Рюкзак или баул (от 70л. до 100л.) (его понесет портер)
- Рюкзак (30 л.) для радиальных выходов и штурма.
- Треккинговые палки
- КЛМН (Кружка, ложка, миска, нож)
- Очки солнцезащитные (категория защиты от UV 4, максимально плотно прилегающие к лицу).
- Термос 1 литр
- Гамаши
- Дождевик (пончо, по колено, НЕцелофан)
Гигиена, аптечка
- Зубная щётка и паста
- Шампунь (не более 50мл)
- Мыло (небольшой кусочек)
- Полотенце из микрофибры
- Упаковка влажных салфеток
- Гигиеническая помада
- Личная аптечка (средства женской гигиены, бинт стерильный, бинт эластичный, пластырь-рулон, солнцезащитный крем SPF50, капли в нос, личные медикаменты, цитрамон, аспирин)
Документы и гаджеты
- Смартфон и зарядка к нему
- Power bank минимум на 20000mah
- Загранпаспорт
- Медицинская туристическая страховка с эвакуацией вертолётом
А сейчас детальнее пройдёмся по самому важному:
Трекинговые ботинки
На Килиманджаро не нужны высотные альпинисткие ботинки, туда будут достаточно взять хорошие твёрдые трекинговые ботинки. Ботинки нужны с высоким голенищем, защитой носка и твёрдой подошвой. Хорошая выбор - типо таких ботинок Zamberlan как на картинке - они жесткие, высокие, тёплые, практически не поддаются износу и имеют хорошую защиту. На большинство участков подходная тропа имеет несложный рельеф.
Где купить: специализированные магазины, типа Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант, Триал-спорт
Предпочтительные бренды: La Sportiva, Meindl, Scarpa, Salewa, Zamberlan, Millet, Asolo, Salomon
Обувь сменная (кроксы или сандалии)
Для восхождения на Килиманджаро, кроме трекинговых тёплых ботинок, полезно иметь сменную обувь для отдыха в лагерях и на перерывах на тропе. Я рекомендую Кроксы или сандалии, которые можно надеть с теплым толстым носком.
Где купить: если Кроксы или тапочки, хоть Непальский рынок, если ходовые сандалии, то хорошие спортивные магазины
Предпочтительные бренды: Crocs, Teva, Meindl, Karrimor, Lowa
Баул экспедиционный (80-120л) или рюкзак
Вам понадобится альпинисткий баул, в который вы положите все свои вещи, которые понадобятся на восхождении и в лагерях. Его понесут портеры, а вы на протяжении всего восхождения будете ходить только с радиальным штурмовым рюкзаком.
Если у вас нет баула можно использовать большой рюкзак на 70-100 литров с вместительным главным отделением, чтобы портер мог удобно разместить все общие снаряжение и провизию. Удостоверьтесь, что рюкзак имеет прочные швы и крепкие ручки, так как он будет нести большой вес. Система регулировки и ремни на плечах и бедрах для удобства и равномерного распределения нагрузки на портера. Водонепроницаемое или водоотталкивающее покрытие может быть полезным во избежание промокания содержимого в случае дождя.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант, Декатлон
Предпочтительные бренды: The North Face, Patagonia, Osprey, Thule, Mountain Hardwear, Sea to Summit, Marmot, Deuter, Arc'teryx, Black Diamond
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Штурмовой рюкзак (25-40 л) + накидка
Все лагерные вещи будут нести портеры, поэтому вы будете идти только с лёгким радиальным штурмовым рюкзаком. Но важно, чтобы у него также был поясной ремень и крепления для ледоруба и каски (такой рюкзак вам понадобится и на других восхождениях).
Легкий и компактный рюкзак, который вмещает все необходимые личные вещи, такие как одежда, камера, документы и другие ценности. Важно, чтобы он был комфортным для ношения во время дневных походов и маршрутов. Уделяйте внимание системе регулировки, чтобы обеспечить хорошую посадку на плечах и бедрах. Водонепроницаемый чехол или защита от дождя может пригодиться для защиты ваших вещей от влаги.
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант
Предпочтительные бренды: Сплав, Tramp, Osprey, Deuter, Karrimor, The North Face, Red Fox, Black Diamond
Спальник для восхождения на Килиманджаро (комфорт не ниже -10°C)
Независимо от сезона, в котором вы восхождаете на гору Килиманджаро, спальник будет необходим в любом лагере и на всех маршрутах. Хотя некоторые могут думать, что в хижинах на маршруте Мачаме тепло, на самом деле они не обогреваются, и вам придется самим заботиться о сохранении тепла ночью.
Спальный мешок - один из самых важных элементов снаряжения. Если коротко, то спальник должен отвечать следующим критериям:
- Температура комфорта: 0°C для парней, -5°C для девчонок
- Выбирайте размер под ваш рост. Если у вас рост 180см - подойдет спальник 200см, если 165 - берите спальник 180см. Важно: не берите меньшего (вы просто не поместитесь в него) и большего (вам придётся обогревать вашим телом лишнее пространство в спальнике) размера
- В Фанам преимущественно сухо, поэтому лучше взять пуховый спальник, он легче и меньше по габаритам, но можно взять и синтетический, но вес его не должен превышать 1.6кг.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт
Предпочтительные бренды: Сивера, Bask, Mammut, The North Face
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Коврик/каремат
Тут всё просто. Есть три варианта, сравниваем:
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант
Предпочтительные бренды: Сплав, Tramp, Osprey, Deuter, Karrimor, The North Face, Red Fox, Black Diamond
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Мембранная куртка
Выбор мембранной куртки для восхождения на Килиманджаро - важный шаг, так как эта одежда будет служить вашей главной защитой от ветра, дождя и снега во время восхождения на гору. Вот некоторые важные факторы, которые стоит учесть при выборе мембранной куртки:
Мембрана и влагозащитные свойства: Выберите мембранную куртку, оснащенную высококачественной водонепроницаемой мембраной, такой как GORE-TEX или eVent. Эти мембраны предотвращают проникновение воды, позволяя влаге от вашего тела выпариваться наружу. Важно, чтобы ваша куртка была дышащей, чтобы предотвратить переохлаждение и избежать накопления влаги внутри. Мембранная куртка должна иметь хорошую вентиляцию, такую как молнии подмышками или другие системы вентиляции.
Ветрозащитные свойства: Куртка должна обеспечивать надежную защиту от ветра, так как Килиманджаро может быть ветреной горой, особенно на высоте. Удостоверьтесь, что у куртки есть хороший капюшон, который можно затянуть.
Утеплитель: В зависимости от сезона и планируемых температур, рассмотрите куртку с подкладкой или утеплителем. Это особенно важно, если вы собираетесь восхождать в более холодное время года.
Помните, что вес снаряжения играет роль при восхождении. Ищите легкую и компактную куртку, которую легко можно сложить в рюкзак, когда она не нужна. Также куртка должна сидеть комфортно и обеспечивать свободу движения, даже при надевании других слоев одежды. Размеры и посадка могут различаться у разных брендов, поэтому обязательно примерьте куртку перед покупкой. Проверьте, есть ли на куртке карманы и молнии, что может быть удобным для хранения мелких предметов и регулировки вентиляции.
Важно помнить, что Килиманджаро может иметь переменчивые погодные условия, поэтому мембранная куртка, предназначенная для всепогодной защиты, часто является неотъемлемым элементом снаряжения.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант
Предпочтительные бренды: Сивера, The North Face, Norrona, Mammut, Haglofs
Пуховая куртка
Килиманджаро может быть холодной горой, особенно на более высоких высотах, где температуры могут падать ниже нуля градусов. Пуховая куртка отлично подходит для сохранения тепла в таких условиях, так как пух хорошо удерживает тепло.
Выберите пуховую куртку с высококачественным утеплителем. Лучший вариант - куртка с гусиным или утиным пухом, так как они обеспечивают отличную изоляцию. Обратите внимание на плотность пуха (выражается в Fill Power) - чем выше, тем теплее куртка. Для Килиманджаро подойдёт пуховка с Fill Power не менее 650-и. Однако пух не обладает хорошей влагоотводящей способностью, и он теряет способность удерживать тепло при мокром состоянии. Поэтому важно, чтобы ваша куртка имела хорошую защиту от дождя и снега и была необходимым образом утеплена.
Пуховую куртку можно носить в сочетании с другими слоями одежды для более эффективного регулирования тепла. В зависимости от погодных условий и активности, можно добавлять или убирать слои под курткой. Смотрите на вес куртки, особенно если вы планируете носить ее в рюкзаке. Пуховые куртки обычно легче и компактнее, чем их синтетические аналоги, что делает их подходящими для горных условий.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант, Декатлон
Предпочтительные бренды: Red Fox, The North Face, БАСК, Bergans, Arcteryx, Сивера, Декатлон
Флиска
Выбор флисовой кофты (флиски) для восхождения на Килиманджаро играет важную роль, так как она будет служить как утепляющий слой вашей одежды. Вот несколько важных факторов, которые стоит учесть при выборе флисовой кофты для восхождения на Килиманджаро:
Утепление и слойность: Флисовая кофта предназначена для обеспечения дополнительной изоляции и сохранения тепла. Выберите модель средней или тяжелой толщины, так как на Килиманджаро температура может падать до минусовых значений, особенно в ночное время. Также учтите, что вам возможно придется носить несколько слоев одежды.
Вентиляция: Хорошие флисовые кофты имеют вентиляционные молнии или молнии подмышками, что позволяет регулировать температуру, особенно когда вам становится жарко.
Размер и посадка: Флисовая кофта должна сидеть плотно, но не слишком обтягивать, чтобы обеспечить свободу движения и улучшенную теплоизоляцию. Рассмотрите возможность выбора модели с продленным задним подолом, чтобы защитить поясницу.
Материал и влагоотвод: Выбирайте флис из высококачественных материалов, которые способны быстро удалять влагу от тела. Это важно, чтобы избежать переохлаждения, особенно когда вы потеете.
Защита от ветра: Хорошо, если флисовая кофта имеет встроенную защиту от ветра, либо можно использовать ее в сочетании с ветрозащитной курткой.
Вес: Важно учитывать вес вашего снаряжения, поэтому выберите легкую флисовую кофту, которую легко можно упаковать в рюкзак, когда она не нужна.
Где купить: Декатлон, барахолки, Спорт-мастер. Флис везде один тот же
Предпочтительные бренды: Сивера, North Face, BASK. А вообще, не столь не важно
Термобелье
Вот несколько важных аспектов, которые следует учесть при выборе термобелья для восхождения на Килиманджаро:
Материал: Одним из наиболее популярных материалов для термобелья является мериносовая шерсть. Она отличается от синтетических материалов тем, что хорошо сохраняет тепло, дышит и не задерживает запахи. Однако существуют также современные синтетические ткани, которые обеспечивают хорошую изоляцию и влагоотвод.
Слои: В зависимости от температурных условий, выберите соответствующую толщину термобелья. Для Килиманджаро лучше всего иметь как минимум два слоя термобелья: базовый слой (легкий и тонкий) и теплый слой (более плотный и утепленный).
Термобелье должно сидеть плотно к телу, но не быть слишком обтягивающим, чтобы обеспечить свободу движения. Рассмотрите модели с плоскими швами, чтобы избежать натираний. Хорошее термобелье должно отводить влагу от вашего тела, чтобы предотвратить переохлаждение. Поэтому уделяйте внимание влагоотводящим свойствам материала. Если вы планируете носить термобелье на протяжении нескольких дней, то выберите модели с антибактериальной обработкой, которая помогает управлять запахами.
Где купить: Декатлон, Спорт-мастер. Если хотите подороже Спорт-Марафон, Альпиндустрия
Предпочтительные бренды: Mark Formelle, The North Face, Norveg, Janus
Штаны мембранные для восхождения
Мембранные штаны изготовлены из водонепроницаемой, но в то же время дышащей мембранной ткани и предназначены для трекинга и восхождений в ненастной погоде, такой как сильный дождь, мокрый снег и холодные ветры. Все эти брюки можно разделить на два типа:
Простые мембранные брюки, которые обычно используются в качестве верхнего слоя при движении в неблагоприятных погодных условиях, таких как пересечение ледников и заснеженных перевалов.
Мембранные брюки-самосбросы, которые оснащены длинными боковыми молниями. Эти брюки можно надеть поверх ходовых штанов внезапного ухудшения погоды, что часто бывает в альпинизме и горном туризме, где погодные условия могут меняться быстро. В таких условиях дождь может смениться резким понижением температуры, и если одежда станет мокрой, возникает серьезный риск гипотермии.
Выбирайте мембранные штаны, сделанные из следующих материалов: GORE-TEX, eVent, Dermizax, Pertex Shield, NeoShell.
Альтернатива таким мембранным штанам - Softshell. Это более гибкий и лёгкий материал, но также ветрозащитный и не пропускающий воду.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант, Триал-Спорт, Декатлон
Предпочтительные бренды: Сивера, The North Face, Bergans, Rab
Шорты или леггинсы
Основная ходовая вещь, которую вы будете носить практически постоянно до 4000 метров, так как при ходьбе днём довольно жарко. Да и выше 4000 метров, просто под шорты можно надеть термобельё и тогда даже штаны не понадобятся.
Где купить: Где угодно, лишь бы были сделаны из дышаших материалов
Футболки 2-3 шт.
В поход рекомендуется взять несколько функциональных футболок из легкого и дышащего материала, такого как полиэстер или нейлон. Предпочтительны модели с технологией влагоотвода, чтобы эффективно отводить пот от тела. Оптимально иметь две-три футболки, чтобы можно было менять их во время похода и иметь запасную. Обратите внимание на комфортную посадку и свободу движений, а также на защиту от солнечных лучей, если планируется поход в солнечную погоду.
Где купить: Декатлон, Спорт-Мастер, Триал-спорт, Спортмарафон
Предпочтительные бренды: X-Socks, Lorpen, Lasting, Декатлон
Треккинговые носки и тёплые на вечер
Рекомендуется взять 2-3 пары треккинговых носков для использования во время ходового дня. Они обеспечат комфорт и защиту во время активной активности. Также важно взять теплые флисовые или шерстяные носки для прохладных вечеров. Лично я предпочитаю брать дополнительно пару обычных носков и шерстяные носки для дополнительной теплоты и комфорта.
Где купить: Декатлон, Спорт-Мастер, Триал-спорт, Спортмарафон
Предпочтительные бренды: X-Socks, Lorpen, Lasting, Декатлона
Головной убор и баф
Для похода рекомендуется выбрать головной убор, который обеспечит защиту от солнца, ветра и холода. Хорошим вариантом будет комбинация кепки с широким козырьком, чтобы защитить лицо от прямых солнечных лучей и баф, спасая шею от сгорания на солнце. Также на высоте Бафом можно приктыть нос и рот от холода и ветра. Для прохладных утренних или вечерних погодных условий можно взять флисовую или шерстяную шапку. Обязательно выбирайте головной убор, который комфортен для вас и позволяет свободно двигаться. Ну а Баф - обязательная вещь в любые походы. Вот варианты использования Бафа:
Где купить: Декатлон, Спорт-Мастер, Триал-спорт, Спортмарафон
Предпочтительные бренды: X-Socks, Lorpen, Lasting, Декатлона
Дождевик
Неотъемлемая часть снаряжения, так как в походе дождь может застать в самый неподходящий момент. Рекомендую именно дождевик-пончо, который закрывает одновременно и вас и рюкзак. В таком дождевике вы точно не промокните
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант, Декатлон
Предпочтительные бренды: подойдут Сплав, Декатлон
Фонарь + батарейки
Вы не сможете взойти на Килиманджаро без фонаря. Фонарь вам понадобится для передвижения по лагерю после заката солнца, когда поиск своей палатки может стать довольно сложной задачей. Кроме того, если вы решите пойти в туалет ночью без фонаря, вы можете споткнуться о веревки палатки.
Также фонарь будет необходим во время восхождения на вершину. Обычно альпинисты начинают восхождение в полночь с целью достичь вершины Ухуру к рассвету. Поэтому фонарь будет освещать вам путь.
Пожалуйста, обратите внимание на следующие моменты при выборе фонаря для восхождения на Килиманджаро:
Проверьте качество света. Чем ярче ваш фонарь, тем лучше он подходит для восхождения. Оптимально, яркость света должна быть выше 90-100 люмен, и дистанция светового луча должна составлять не менее 40-50 метров.
Покупайте хорошие батарейки. Идеально, активный режим должен составлять около 30 часов. В противном случае, не забудьте взять запасные батарейки.
Наконец, ваш фонарь не должен быть слишком тяжелым. Поскольку он носится на голове, он должен быть относительно легким. Поэтому не рассматривайте ничего более 120 граммов.
Можно также использовать фонарь с аккумуляторами, но если у вас есть хороший power bank. Имейте ввиду: на Килиманджаро нет розеток для их зарядки.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Декатлон
Предпочтительные бренды: Petzl, Black Diamond, Декатлон
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Посуда (Кружка, ложка, миска, нож), бутылка (1 л)
Рекомендуется выбирать лёгкую посуду из материалов, таких как пластик или титан. Использование серебряной столовой ложки вашей бабушки может быть излишним весом. Также нет необходимости брать супер крутую бутылки для воды - простая пластиковая бутылка объемом 1-1,5 литра будет в самый раз.
Где купить: пластик в Декатлоне, титан в Спорт-Марафоне
Предпочтительные бренды: В Декатлоне вы найдете всё, что нужно и недорого, а так можно взять обычную пластиковую бутылку
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Смартфон и power-bank
Для ориентирования на местности вам понадобится установить приложение maps.me или аналогичное на свой смартфон. Это более удобная альтернатива громоздкому gps-трекеру, особенно если вы планируете использовать смартфон для фотографирования. Убедитесь, что у вас загружен регион Горного Алтая, чтобы иметь доступ к карте в оффлайн-режиме. Помните, что на тропе не будет источников энергии для зарядки устройств, поэтому рекомендуется иметь автономный power bank емкостью не менее 20000mAh, чтобы обеспечить достаточно заряда на продолжительное время.
Солцезащитные очки и крем от солнца (30-50)
Необходимо иметь с собой солнцезащитные очки со степенью затемнения от 2 до 3. На высоте солнце может быть очень ярким, поэтому защита от солнца - обязательная мера. Рекомендуется выбирать крем для защиты от солнца с фактором защиты не менее +50.
Трекинговые палки
Трекинговые палки помогают снизить нагрузку на суставы и спину, улучшить равновесие на сложных участках, а также распределить вес при подъеме и спуске. Они снижают усталость, повышают безопасность на пересеченной местности и уменьшают риск травм, особенно на длительных маршрутах.
Где купить: Альпиндустрия, Триал-спорт, Сплав, Спорт-Марафон
Предпочтительные бренды: Petzl, Black Diamond, Splav
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Индивидуальная аптечка
Аптечка для восхождения на Килиманджаро должна содержать различные лекарства и медицинские принадлежности для обеспечения безопасности и ухода за здоровьем в экстремальных условиях. Ниже приведен список с названиями препаратов и инструментов:
- Бинт эластичный и пару булавок (для тейпирования, фиксации голеностопного сустава)
- Бинт нестерильный (любой открытый на природе бинт - нестерильный, он нужен для перемотки раны)
- Рулонный пластырь 2 см (удобнее одноразовых пластырей, зелепить рану, мозоль, натоптышь)
- Армированный скотч (многофункциональная вещь: заклеить обувь, пуховку, наложить шину)
- Пластырь бактерицидный (для ранок и открытых мозолей)
- Ножницы медицинские (отрезать бинт, мозоль, разрезать одежду)
- Марлевые, спиртовые салфетки, ватные палочки (для удаления из ран грязи)
- Нитриловые перчатки (для работы с серьезными открытыми ранами)
- Перекись водорода или Хлоргексидин (для промывки раны)
- Цитрамон (при головных болях)
- Раствор аммиака (нашатырный спирт) (привести в чувство)
- Кетанов или аналоги (Декскетопрофен, Кеторолак, Нимесил) (сильные обезболивающие)
- Диклофенак натрия (гель) (симптоматическое лечение боли при травме сухожилий, связок, мышц и суставов; снятие боли при ревматизме;)
- Спазмалгон (при болях внутренних органов, снижение температуры, уменьшение боли при операции)
- Лоперамид или Нифуроксазид (противодиарейное средство)
- Лоратадин или супрастин (от аллергии)
- Парацетамол (жаропонижающее)
- Активированный уголь (при отравлениях)
- Валидол (от боли в сердце)
- Ацикловир (от герпеса)
- Гидрокортизоновая мазь (для снятия воспаления и зуда при укусах насекомых и аллергических реакциях на коже)
- Стрепсилс или Декатилен или Трахисан или Фарингосепт (таблетки от горла)
- Картонная шина (для наложения шины, лёгкая, можно положить в спинку рюкзака)
- Гигиеническая помада (от обветривания губ)
- Ваши личные медикаменты (например, если вы астматик или у вас гастрит)
Подбор хорошего снаряжения для восхождения на Килиманджаро имеет решающее значение, так как это гарантирует вашу безопасность, комфорт и успех самого восхождения. Качественное снаряжение помогает защитить от экстремальных погодных условий, высотной болезни и других рисков. Выбирая снаряжение, уделите внимание его соответствию вашим потребностям, проверенным брендам и рекомендациям гидов, чтобы обеспечить безопасность и комфорт во время восхождения на Килиманджаро.
