Трекинговые ботинки
Для похода по Тянь-Шаню рекомендуется выбирать трекинговые ботинки с высоким голенищем и защитой носка, так как вам предстоит столкнуться со сложным рельефом, снегом и сыпучими участками. Я лично остановился на модели от Meindl — они жесткие, надежные и при этом очень комфортные. Важно обратить внимание на водостойкость обуви: перед выходом обработайте ботинки водоотталкивающим средством, чтобы они не промокали. И главное — разносите их заранее. Даже самые качественные ботинки, если они новые, могут первое время натирать.
При выборе размера не прогадайте: обязательно меряйте ботинки с теми носками, которые собираетесь использовать в походе. Если заказываете онлайн, ориентируйтесь не на общий размер, а на длину стельки. Для этого измерьте стопу от пятки до большого пальца и сопоставьте этот показатель с размерной сеткой производителя — у разных брендов размеры могут отличаться. Рекомендуется брать трекинговые ботинки на полразмера больше, чем ваша обычная обувь. Например, если длина стопы 26,5 см, выбирайте ботинки со стелькой 27,5 см, что соответствует российскому размеру 43, европейскому 42,5, американскому 9,5 или британскому 8,5.
Где купить: специализированные магазины, типа Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант, Триал-спорт
Предпочтительные бренды: La Sportiva, Meindl, Scarpa, Salewa, Zamberlan, Millet, Asolo, Salomon
Обувь сменная (кроксы или сандалии)
Для лагеря в походе по Тянь-Шаню я предпочитаю использовать сандалии Teva. Они отлично подходят не только как бивачная обувь, но и для переходов по более простому рельефу или бродов через реки, так как не боятся воды и изначально разработаны для водных походов. В лагере их можно надевать с шерстяными носками, что делает их универсальным вариантом. Также отличным вариантом будут Кроксы (оригинальные Crocs) - это классика.
Не рекомендую брать кроссовки на роль лагерной обуви — ноги должны отдыхать после ходового дня, а кроссовки для этого не подходят. Альтернативой могут стать Crocs, но только оригинальные модели — они легкие, удобные и дают ногам возможность восстановиться.
Где купить: специализированные магазины, типа Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант, Триал-спорт
Предпочтительные бренды: Teva, Crocs, Meindl, Karrimor, Lowa
Флиска
Флисовая кофта — незаменимая вещь для лагеря в походе по Тянь-Шаню и неотъемлемая часть гардероба в холодную погоду. Это основная одежда для сохранения тепла в условиях низких температур. Флис обладает отличными теплоизоляционными свойствами, легкостью и способностью быстро высыхать, что особенно важно в походных условиях.
Подойдет как классическая флисовая кофта, так и модели из полартека, который является современным аналогом флиса с аналогичными характеристиками. Такие кофты обеспечат комфорт после долгого ходового дня, согреют вечером и помогут удержать тепло во время отдыха.
Где купить: Декатлон, барахолки, Спорт-мастер. Флис везде один тот же
Предпочтительные бренды: Сивера, North Face, BASK. А вообще, не столь не важно
Термобелье
Для похода по Тянь-Шаню термобелье — незаменимая вещь, особенно для холодных ночей. Оно становится ключевым элементом для дополнительного утепления во время сна, обеспечивая комфорт даже при низких температурах. Кроме того, термобелье отлично подходит для активного передвижения в течение дня: оно легкое, эластичное, не стесняет движений и быстро сохнет, что делает его идеальным выбором для условий сложного рельефа и переменчивой погоды.
Где купить: Декатлон, Спорт-мастер. Если хотите подороже Спорт-Марафон, Альпиндустрия
Предпочтительные бренды: Mark Formelle, The North Face, Norveg, Janus
Мембранная куртка
Мембранная куртка — обязательный элемент экипировки для похода по Тянь-Шаню. Она надежно защищает от ветра и дождя, что особенно важно в условиях горного климата. Для такого похода стоит выбирать куртку с водостойкостью не менее 10 000 мм, а лучше — с еще более высоким показателем, чтобы выдерживать проливные дожди и сохранять комфорт.
Один из лучших материалов для мембранной куртки — GORE-TEX, который обеспечивает отличную защиту от непогоды, сохраняя при этом дышащие свойства, что предотвращает перегрев во время физической активности. Такая куртка станет надежным спутником на протяжении всего маршрута, обеспечивая комфорт в любую погоду.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант
Предпочтительные бренды: Сивера, The North Face, Norrona, Mammut, Haglofs
Пуховая куртка
Неотемлемый элемент гардероба для похода по Тянь-Шаню - пуховка, обеспечивающая тепло в условиях горного холода. Рекомендуется выбирать пуховую куртку с высоким показателем заполнения пухом (от 600 fill power и выше), чтобы гарантировать надежную теплоизоляцию.
Для похода важно, чтобы пуховка была легкой, компактно складывалась и имела водоотталкивающее покрытие. Это обеспечит удобство при переноске и защиту от непредвиденных осадков, сохраняя тепло даже в суровых погодных условиях. Такая куртка станет надежным спутником в холодные вечера и ночи, а также на стоянках.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант
Предпочтительные бренды: Red fox, The North Face, Bergans, Arcteryx, Сивера
Легкие штаны Softshell
Для похода по Тянь-Шаню нужны удобные, защищающие от непогоды и дышащие штаны. Лучше выбирать трекинговые модели из прочных, эластичных и влагостойких материалов, таких как нейлон, полиэстер или софтшелл.
Основные рекомендации:
- Мембранные штаны: Защита от ветра и влаги, подходят для дождя и снега.
- Трекинговые штаны: Легкие, эластичные, с усилениями на коленях.
- Отстегивающиеся штанины: Удобны в теплую погоду, трансформируются в шорты.
Дополнительно можно использовать термобелье для утепления и дождевые штаны для сильных осадков. Важно, чтобы штаны не сковывали движения и имели манжеты для защиты от снега и грязи.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант, Триал-Спорт, Декатлон
Предпочтительные бренды: Сивера, The North Face, Bergans, Rab
Шорты или леггинсы
Для похода по Тянь-Шаню подойдут удобные и прочные шорты или леггинсы из быстросохнущих материалов, таких как нейлон, полиэстер или эластан.
Шорты для парней:
- Средняя длина для защиты и свободы движений.
- Легкие, дышащие, с карманами и защитой от солнца (UPF).
Леггинсы для девушек:
- Прочные, с усилениями на коленях.
- Эластичные, хорошо отводят влагу, возможно с легким утеплением.
Одежда должна быть легкой, компактной и не стеснять движений, обеспечивая комфорт в любых условиях.
Где купить: Где угодно, лишь бы были сделаны из дышаших материалов
Футболки 2-3 шт.
Для похода по Тянь-Шаню рекомендуется взять несколько функциональных футболок из легкого и дышащего материала, такого как полиэстер или нейлон. Идеальны модели с технологией влагоотведения, которые эффективно отводят пот от тела, обеспечивая комфорт во время активных переходов. Лучше иметь две-три футболки, чтобы можно было менять их в процессе похода и иметь запасную. Важно, чтобы футболки обеспечивали комфортную посадку, свободу движений и защиту от солнечных лучей, особенно если поход предполагает длительное пребывание на солнце.
Где купить: Декатлон, Спорт-Мастер, Триал-спорт, Спортмарафон
Предпочтительные бренды: X-Socks, Lorpen, Lasting, Декатлон
Треккинговые носки и тёплые на вечер
Рекомендуется взять 2-3 пары трекинговых носок, которые обеспечат комфорт и защиту во время ходового дня. Они подходят для активных переходов и длительных нагрузок. Также стоит взять теплые флисовые или шерстяные носки для холодных вечеров. Лично я предпочитаю дополнительно взять пару обычных носок и шерстяные носки для дополнительного тепла и комфорта.
Где купить: Декатлон, Спорт-Мастер, Триал-спорт, Спортмарафон
Предпочтительные бренды: X-Socks, Lorpen, Lasting, Декатлона
Головной убор и баф
Для похода рекомендуется выбрать головной убор, который обеспечит защиту от солнца, ветра и холода. Хорошим вариантом будет комбинация кепки с широким козырьком, чтобы защитить лицо от прямых солнечных лучей и баф, спасая шею от сгорания на солнце. Также на высоте Бафом можно приктыть нос и рот от холода и ветра. Для прохладных утренних или вечерних погодных условий можно взять флисовую или шерстяную шапку. Обязательно выбирайте головной убор, который комфортен для вас и позволяет свободно двигаться. Ну а Баф - обязательная вещь в любые походы. Вот варианты использования Бафа:
Где купить: Декатлон, Спорт-Мастер, Триал-спорт, Спортмарафон
Предпочтительные бренды: X-Socks, Lorpen, Lasting, Декатлона
Дождевик
Дождевик — важный элемент снаряжения для похода по Тянь-Шаню, где погода может быть очень переменчивой, и сильные дожди не редкость. Он защищает от влаги, сохраняя тепло и комфорт во время дождя.
Лучшим вариантом для похода по Тянь-Шаню будет дождевик-пончо. Это удобный и легкий аксессуар, который можно быстро надеть, не снимая рюкзака. Пончо обеспечивает хорошую защиту не только от дождя, но и от ветра, а также легко укрывает рюкзак, предотвращая намокание снаряжения. Кроме того, пончо дышит и не создает парникового эффекта, что важно для активных переходов.
Важным преимуществом дождевика-пончо является его компактность и легкость, что позволяет экономить место в рюкзаке. Это особенно актуально в горных походах, где каждый лишний грамм имеет значение.
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант, Декатлон
Предпочтительные бренды: подойдут Сплав, Декатлон
Палатка
При выборе палатки для похода по Тянь-Шаню стоит учесть следующие ключевые характеристики:
- Вес палатки не должен превышать 2,5 кг для двухместной модели.
- Водостойкость тента должна быть не ниже 3000 мм для надежной защиты от дождя.
- Водостойкость дна палатки должна составлять не менее 8000 мм, чтобы предотвратить проникновение влаги.
- Наличие тамбура обеспечит удобное хранение рюкзаков и обуви внутри палатки.
Особое внимание следует уделить качеству и непромокаемости палатки, особенно в условиях продолжительных дождей, когда палатка станет вашим единственным укрытием.
Эти характеристики обеспечат комфорт и защиту во время похода, поэтому при выборе палатки важно учитывать их.
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант
Предпочтительные бренды: MSR, Tramp, Naturhike, Husky
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Спальник (комфорт от 0 до +5°C)
Для похода по Тянь-Шаню в июле лучше выбрать спальный мешок с температурой комфорта от 0°C до +5°C. Это обеспечит комфорт в ночные холода, которые могут опуститься до 0°C. Так что можно взять спальник с комфортом и нам -5°C
Материал наполнителя:
- Пух: Легкий, компактный и теплый, но требует защиты от влаги.
- Синтетика: Менее компактный, но лучше работает во влажных условиях и быстрее сохнет.
Форма:
- Кокон: Обеспечивает лучшую теплоизоляцию. Мы рекомендуем именно этот варинат
- Прямоугольный: Более просторный, но менее эффективен в удержании тепла.
Выбирайте спальный мешок, который будет легким, компактным и с возможностью выдержать ночные заморозки, учитывая ваши предпочтения и погодные условия.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт
Предпочтительные бренды: Сивера, Bask, Mammut, The North Face
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Рюкзак (60 - 80 л) + накидка
Для похода по Тянь-Шаню в июле важно выбрать рюкзак, который будет удобным, вместительным и подходящим для горных условий. Вот несколько факторов, которые нужно учесть при выборе:
1. Объем рюкзака:
Для 7-дневного похода оптимальный объем рюкзака — 50-70 литров. Этого будет достаточно для упаковки всего необходимого снаряжения, включая палатку, спальный мешок, одежду, еду и воду.
2. Вес рюкзака:
Рюкзак должен быть легким, но при этом прочным. Для длительных походов желательно выбирать модели, вес которых не превышает 2-2,5 кг, чтобы не перегружать спину.
3. Система спинальной поддержки:
Очень важно, чтобы рюкзак был с хорошей системой вентиляции спины (например, с сетчатой спинкой) и удобной поясной лентой, которая поможет равномерно распределить вес. Система регуляции позволяет подстроить рюкзак под ваш рост и формы тела.
4. Материалы и защита от влаги:
Рюкзак должен быть выполнен из водоотталкивающих и прочных материалов, таких как нейлон или полиэстер. Также желательно наличие водоотталкивающего чехла, который защитит снаряжение в случае дождя.
5. Доступ и организации внутреннего пространства:
Оптимально, если рюкзак имеет верхний и фронтальный доступ, чтобы легко доставать вещи без необходимости раскладывать весь рюкзак. Внутренние карманы и сетки помогут организовать снаряжение.
6. Дополнительные особенности:
- Налокотники и стропы для закрепления палатки, каремата и прочего снаряжения.
- Боковые карманы для доступа к воде и мелким вещам.
- Удобные лямки и поясная система для длительных переходов.
7. Комфорт:
Убедитесь, что рюкзак сидит удобно, и его можно регулировать под ваш рост. Примерьте рюкзак с полным снаряжением, чтобы понять, как он сидит на спине и как распределяется вес.
С учетом этих факторов, для похода по Тянь-Шаню в июле лучше выбрать рюкзак с объемом 50-70 литров, с хорошей вентиляцией и системой спинальной поддержки, из водоотталкивающего материала, с удобной организацией внутреннего пространства.
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант
Предпочтительные бренды: Сплав, Tramp, Osprey, Deuter, Karrimor, The North Face, Red Fox, Black Diamond
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Коврик/каремат
Тут всё просто. Есть три варианта, сравниваем:
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант
Предпочтительные бренды: Сплав, Tramp, Osprey, Deuter, Karrimor, The North Face, Red Fox, Black Diamond
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Фонарь + батарейки
При выборе фонаря важно обратить внимание на несколько факторов, а также учесть необходимость запасного комплекта батареек. Вот краткое руководство:
- Качество и производитель: Обратите внимание на надежность и качество фонаря. Существует множество производителей, и рекомендуется выбирать надежные и известные бренды.
- Яркость и режимы освещения: Посмотрите на яркость фонаря и доступные режимы освещения. Рекомендуется выбирать фонари с настраиваемой яркостью и режимами, чтобы адаптировать освещение под различные условия.
- Запасные батарейки: Не забудьте взять запасной комплект батареек или аккумуляторов для фонаря, чтобы быть готовыми к возможной разрядке фонаря.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Декатлон
Предпочтительные бренды: Petzl, Black Diamond, Декатлон
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Посуда (Кружка, ложка, миска, нож), бутылка (1 л)
Рекомендуется выбирать лёгкую посуду из материалов, таких как пластик или титан. Использование серебряной столовой ложки вашей бабушки может быть излишним весом. Также нет необходимости брать супер крутую бутылки для воды - простая пластиковая бутылка объемом 1-1,5 литра будет в самый раз.
Где купить: пластик в Декатлоне, титан в Спорт-Марафоне
Предпочтительные бренды: В Декатлоне вы найдете всё, что нужно и недорого, а так можно взять обычную пластиковую бутылку
Это снаряжение можно взять в аренду или купить:
Смартфон и power-bank
Для ориентирования на местности вам понадобится установить приложение maps.me или аналогичное на свой смартфон. Это более удобная альтернатива громоздкому gps-трекеру, особенно если вы планируете использовать смартфон для фотографирования. Убедитесь, что у вас загружен регион Горного Алтая, чтобы иметь доступ к карте в оффлайн-режиме. Помните, что на тропе не будет источников энергии для зарядки устройств, поэтому рекомендуется иметь автономный power bank емкостью не менее 20000mAh, чтобы обеспечить достаточно заряда на продолжительное время.
Солцезащитные очки и крем от солнца (30-50)
Необходимо иметь с собой солнцезащитные очки со степенью затемнения от 2 до 3. На высоте солнце может быть очень ярким, поэтому защита от солнца - обязательная мера. Рекомендуется выбирать крем для защиты от солнца с фактором защиты не менее +50.
Трекинговые палки
Трекинговые палки помогают снизить нагрузку на суставы и спину, улучшить равновесие на сложных участках, а также распределить вес при подъеме и спуске. Они снижают усталость, повышают безопасность на пересеченной местности и уменьшают риск травм, особенно на длительных маршрутах.
Где купить: Альпиндустрия, Триал-спорт, Сплав, Спорт-Марафон
Предпочтительные бренды: Petzl, Black Diamond, Splav
