Целый день сбрасываем высоту. Нужны будут треккинговые палки, чтобы разгрузить колени. По пути зайдем на озеро Понкар. Покидаем безжизненные высокогорные пустыни и возвращаемся в зону рододендровых и сосновых лесов. Переход - 20 км.
Программа трека вокруг Манаслу по дням