Восхождение на Эльбрус для новичков

Можно ли подняться на Эльбрус без опыта: сложность и категория маршрута, сколько дней занимает, как готовиться, что взять, сколько стоит и север или юг. Восхождение на Эльбрус для новичков

Можно ли подняться на Эльбрус без опыта

Да, опыт восхождений для Эльбруса не обязателен: технически это одна из самых простых высоких гор, и работе в кошках, с ледорубом и в связке учат на месте. Но «без опыта» не значит «без подготовки». Нужен походный опыт — несколько дней в палатке с рюкзаком, ранние подъёмы — и хорошая выносливость: штурмовой день занимает 12–14 часов вместе со спуском.

Насколько это сложно

Технически. Маршрут с севера идёт по снежно-ледовым склонам без скальных участков и отвесных стен. Идём в кошках, связками по четыре человека на верёвке. Перед штурмом — день снежно-ледовых занятий: страховка и самостраховка на льду, работа в кошках и с ледорубом. Категория сложности маршрута с севера — 2А: это начальный альпинистский уровень, на который можно идти без опыта восхождений, но с хорошей физической подготовкой и после занятий на месте.

Физически. Сложность по нашей шкале — 5 из 5. Главное — высота: 5621 м, атмосферное давление на вершине примерно вдвое ниже, чем на уровне моря, и в каждом вдохе вдвое меньше кислорода. Самый тяжёлый день — штурм: 12–14 часов работы, и спуск не менее важен, чем подъём, — силы нужно распределить на весь день.

Сколько дней. Наша программа — 10 дней, около 40 км: дорога и выход на поляну Эммануэля (2500 м), акклиматизация на 3100, 3800 и 4700 м, переход в штурмовой лагерь, штурм и запасной день на случай непогоды.

Высота и акклиматизация

Программа построена «пилой»: поднимаемся, спускаемся ночевать ниже, на следующий день поднимаемся снова. Сначала ночёвка на 3100 м с выходом на 3800, потом лагерь на 3800, выход к скалам Ленца на 4700 м и только после этого — переход на 4600 м и штурм.

Головная боль, одышка и плохой сон на высоте бывают почти у всех — это нормальная реакция. Гиды каждый день смотрят за состоянием группы и, если акклиматизация идёт тяжело, меняют график. Предсказать, как вы перенесёте высоту, нельзя ни по возрасту, ни по спортивной форме.

Как готовиться

Начинайте минимум за три месяца до выезда. За это время нужно успеть и потренироваться, и спокойно собрать снаряжение: купить и разносить ботинки, решить, что берёте своё, а что в аренду. Основа подготовки — выносливость. Лучше всего работает интервальный бег, к нему добавьте другие кардиотренировки (велосипед, плавание, подъёмы по лестнице) и длинные выходы в горы или походы с рюкзаком. Если до этого не было ни одного многодневного похода, сходите хотя бы в один: это лучшая проверка, как вы переносите палатку, рюкзак и усталость несколько дней подряд.

Север или юг

С юга на Эльбрус поднимаются через развитую инфраструктуру: канатные дороги, приюты, ратраки. С севера — классический альпинистский маршрут: без подъёмников, ночёвки в палатках, меньше людей и больше «настоящих гор»; подходы и акклиматизация занимают больше времени, зато подготовка к высоте получается основательнее. Если коротко: с юга чуть проще за счёт инфраструктуры, а с севера — аутентичнее и больше похоже на настоящий альпинизм. Мы ходим с севера: старт на поляне Эммануэля у нарзанов Джылы-Су.

Снаряжение

Обувь — своя и обязательно разношенная, это главное. Кошки, ледоруб, каску, обвязку, карабины, спальник и рюкзак можно взять в аренду, она оплачивается отдельно. Групповое снаряжение — верёвки, газ, горелки, посуду — берём мы. Полный список — на странице тура в разделе «Снаряжение».

Сколько стоит

Актуальная цена и ближайшие даты — в карточке тура и в блоке в конце статьи. В цену входят гид (один на четырёх) и ассистент на штурме, переезды от Минеральных Вод, питание в горах, газ и кастрюли, связь и навигация, аптечка, пермит нацпарка «Приэльбрусье», регистрация в МЧС. Отдельно — дорога до Минеральных Вод, ночёвка в городе, аренда снаряжения и палаток, страховка.

Что, если не дойду до вершины

Риск не дойти есть на любой горе: горная болезнь, непогода в день штурма, самочувствие. Решение принимает гид — по вашему состоянию и прогнозу. Если на штурм вы не идёте, спускаетесь в лагерь и ждёте группу; стоимость программы не меняется. Для непогоды в программе есть запасной день.